【心理科普】恋爱成瘾：你爱的是那个人，还是被需要的感觉？一期讲透多巴胺与依恋陷阱

视频简介

为什么有人一段感情结束后，几乎立刻就要开始下一段？为什么明知对方忽冷忽热，却越被冷落越放不下？这期视频我们从神经科学和依恋理论两个角度，聊聊被很多人调侃却真实存在的「恋爱成瘾」。

热恋时大脑奖赏回路释放的多巴胺，与其他成瘾行为激活的区域高度重叠；而「间歇性强化」——偶尔给甜头、时常冷处理——恰恰是让人最难戒断的模式。视频里我们拆解了三位投稿观众的真实经历（已获授权并做匿名处理），并整理了可以自查和自我调节的方法：

• 00:48 恋爱成瘾和「很爱一个人」有什么区别
• 04:15 多巴胺、催产素与戒断反应
• 09:30 焦虑型依恋为何更容易陷进去
• 14:02 五个自查问题 + 三步自我照顾练习

本期内容仅作心理健康科普，若长期情绪低落或影响生活，请寻求专业心理咨询师帮助。参考资料已放在置顶评论。